Kursangebote 2024

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Frauenkreis für Schwangere 

Egal, ob du gerade erst von deiner Schwangerschaft erfahren hast oder kurz vor der Geburt stehst.
Egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits Kinder hast.
Im Schwangerenkreis findest du einen geschützten Raum, in dem du dich entspannen und ganz bewusst Zeit füt dich und dein Baby nehmen kannst.
Freue dich auf den Austausch mit anderen schwangeren Frauen, Entspannungsübungen und Tips und Tricks rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.

Wenn du dabei sein möchtest, dann melde ich gern bei mir.

Der nächste Schwangerenkreis findet am 30.05.2023 von 16:00 bis 17:30 Uhr im Altenburger Familienzentrum statt. 

Gesund und fit durch gute Ernährung 

Eine gesunde und bewusste Ernährung ist essenziell, um seinen Körper zu regenerieren und Prävention zu betreiben. Doch schreckt auch eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten häufig Menschen ab. Mit diesem Kurs möchte ich euch zeigen, dass eine gesunde Ernährung bedeutet, keineswegs auf etwas Verzichten zu müssen oder sich extrem umzustellen.

Gemeinsam möchte ich in einer Gruppe von 6-8 Personen ein paar gemütliche Stunden mit euch verbringen. In dieser Zeit kochen wir gemeinsam ein paar leckere Gerichte und ich erzähle euch dabei, was es bei der Ernährung gilt zu beachten und wie ihr durch kleine Tips und Tricks eure Gewohnheiten ganz einfach umstellen könnt, um langfristig euren Körper zu entlasten.

Natürlich haben wir auch genügend Zeit für all eure Fragen.

Ich freue mich auf euch.

Anmeldungen und weiter Infos bitte direkt über das Kontaktformular

Auf der Suche nach einem Geschenk? 

- Wie wäre es mit einem Gutschein - 


Sie möchten jemandem eine Freude machen? 
Zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Muttertag oder vielleicht einfach nur so. 
Dann verschenken Sie doch einmal einen Gutschein zur Gesundheitsvorsorge, zu einer sanften Anwendung, um dem Alltag entfliehen zu können oder um einer werdenen Mama eine Freude mit einer meiner Doula-Leistungen zu machen. 
Gern stelle ich Ihnen den Gutschein mit Ihrem Wunschbetrag aus. Dieser ist dann frei, für alle meine angebotenen Leistungen, einlösbar.