Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir von dir, deinen Wünschen und Vorstellungen und kannst all deine Fragen los werden. Ich erstelle dir dein ganz individuelles Angebot.  Am Ende schaust du, ob deine Gefühle zu mir passen und du dich mit mir und den angebotenen Leistungen wohl fühlst. 

Während der Treffen in der Schwangerschaft informiere ich dich rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich wichtig ist. Deine Wünsche und Vorstellungen von deiner selbstbestimmten Geburt halten wir in Form eines Geburtswunschzettels fest. 
Auch Sorgen und Ängste bekommen einen Platz bei unseren Treffen. Lass sie uns anschauen und sehen, wie wir sie aus den Weg räumen können, damit wir deinen Urinstinkt wieder wecken. Mein Wunsch für dich ist es, dass du ein positives Bild zur Geburt eures Kindes entwickelst.

Ich zeige und praktiziere mit dir Atem- und Entspannungsübungen und wenn du möchstest, gebe ich dir auch die ein oder andere Meditation mit an die Hand, um deine Körperwahrnehmung zu intensivieren. Um dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu steigern und dir den ein oder anderen Trick für die Geburt mit an die Hand zu geben, zeige ich dir auch verschiedene Massagetechniken.

Gern können wir auch deinen Partner in alle Anwendungen und deine Wünsche mit einbeziehen, damit auch er gut auf euer Geburtserlebnis vorbereit ist. 

Einige Beispiele, wie ich dich vorbereiten und stärken kann: 

• Geburtswünsche zusammenstellen
• Geburtspositionen,  Atem- und Entspannungstechniken
• Meditationen
• Traumreisen
• Rebozo-Entspannung
• Soft-Touch Massage 
• Access Bars®

Natürlich werden wir auch Dein Wochenbett besprechen, mit allem was dazu gehört. Wir werden Themen, wie das Stillen, das Tragen, das Schlafen und deine Vorstellungen vom Wochenbett besprechen. Du sollst völlig entspannt und sicher in die Geburt gehen können. 

Sieh dir auch meine Zusatzleistungen an.  

10 Tage vor und 10 Tage nach deinem errechneten Entbindungstermin gehe ich für dich in Rufbereitschaft.  Das bedeutet, dass ich diese Zeit exklusiv für dich freihalte und 24/7 auf deinen Anruf warte. Meldest Du dich bei mir, komme ich zu dir und werde an deiner Seite bleiben, bis dein Kind da ist und du und dein Partner das Gefühl habt, dass ihr mich nicht mehr braucht. 

Während der Geburt werde ich dich emotional aber auch praktisch unterstützen. In dieser Zeit sorge ich dafür, dass es dir und deinem Partner an nichts fehlt. Ich werde euch umsorgen, für eine gute Atmosphäre und Kommunikation sorgen. Wir werden gemeinsam atmen, du bekommst Massagen und Hilfestellungen. Meine Aufgabe ist es dir deine Geburtsreise so angenehm wie möglich zu gestalten, dir deine Ängste zu nehmen und deine Fragen zu beantworten. 

Wenn du eine besondere Form der Erinnerung an deine Schwangerschaft und Geburt haben möchtest, dann biete ich auch Plazentakunst an. Gern mache ich deinen individuellen Abdruck deiner Plazenta auf Leinwand. Ein solches Kunstwerk sieht oft aus wie ein Lebensbaum, mit all den wundervollen Wurzeln bzw. in diesem Fall mit all den Blutgefäßen. 

Bei der Wochenbettbetreuung kümmere ich mich um dein persönliches Wohl und beantworte alle deine Fragen.

Wir besprechen deine Sorgen, deine Fragen und andere Themen, die du gerne teilen möchtest. Ich schaue, wie es dir geht und sorge dafür, dass du die Zeit genießen kannst und gut mit deinem Kind zusammenwächst. 

Je nach dem wie sehr du dir Unterstützung im Wochenbett wünschst oder sie benötigst, gibt es auch die Möglichkeit, neben den oben beschriebenen Inhalten dir im Haushalt zur Hand zu gehen. Du kannst frei entscheiden, wofür diese Zeit genutzt wird und wie ich Dir am besten zur Hand gehen kann. Diese zweite Variante kann ggf. zu einem Teil von der Krankenkasse finanziert werden.

Hast du unter der Geburt oder bereits während der Schwangerschaft ein Trauma erlitten und denkst, die Bindung zu Deinem Baby sei nicht ausreichend? Um das Trauma aufzuarbeiten, kann Dir das wundervolle Babyheilbad nach Brigitte Meissner unterstützend helfen. Das Band zwischen Dir und Deinem Baby oder auch (Klein)Kind wird neu gestärkt.

Um deinen Körper während der Rückbildung zu unterstützen und ein entlastendes Gefühl zu erzeugen, besteht auch die Möglichkeit das Bengkung Belly Binding bei dir anzuwenden. Es hilft nicht nur physisch sondern auch emotional die eigene Mitte und das innerliche Gleichgewicht zurück zu finden. 
 
Einige Beispiele, wie ich dich im Wochenbett unterstützen kann: 

• Nachbesprechung der Geburt
• Atem- und Körperübungen
• Meditationen und Fantasiereisen
• Entspannungstechniken, z.B. Rebozo-Massage, Handmassage
• Ritual zum Schließen des Körpers 
• Bengkung Belly Binding 
• Baby Heilbad nach Brigitte Meissner (bei Bedarf)
• Unterstützung beim Einfinden in Deine neue Rolle als Mama/Familie

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Bei unserem letzten gemeinsamen Termin besprechen wir noch einmal deine Geburtsreise und wie es sich nach ein paar Wochen für dich anfühlt. Wir reflektieren die Erfahrungen und Erinnerungen auf eine heilsame Art und Weise. Ich gebe dir noch einmal Raum für alle Gefühle, die dich begleiten. Tränen, Ängste, Freude, Dankbarkeit, Liebe, Schmerz, Hoffnung, alles darf sein. Du darfst dich erinnern,  Annehmen und in Heilung gehen. Ich gebe dir mit diesem Geburtsnachgespräch die Möglichkeit, egal wie die Geburt verlief, Klarheit zu schaffen, das Erlebte zu ordnen und zu verarbeiten. So kannst du Stück für Stück in deine Kraft zurück kommen und deinen Weg gehen.  

Wenn vorher  gewünscht und vereinbart, überreiche ich dir zu diesem letzten Treffen den Geburtsbericht, den ich für dich oder dein Baby geschrieben habe. 

Den Zeitpunkt unseres Abschlusstreffens entscheidest grundsätzlich du. In der Regel findet er ca. 10-12 Wochen nach der Geburt deines Babys statt.